Menghindari aneka menu makanan yang tampak menggiurkan namun ternyata merugikan, merupakan faktor kunci memerangi asam urat setelah memperbaiki gaya hidup sehari-hari. Kadar purin tinggi pada makanan tersebut diketahui akan menumpuk kemudian membentuk kristal sehingga dalam persendian terjadi peradangan yang dinamakan serangan asam urat.

Purin berasal dari bahan makanan setiap tubuh makhluk hidup bukan hanya hewan, tetumbuhan seperti buah dan sayurpun sama. Purin sebenarnya digunakan tubuh untuk membangun pertahanan melawan sel tumor, antioksidan, dan masih banyak lagi. Terlepas fungsi yang signifikan, kelebihan purin lambat laun membawa bahaya.