Jangan Mengabaikan 6 Hal dibawah ini jika ingin tetap bugar setelah Usia 58 tahun! 

Sebagian besar orang setelah usia 58 tahun, mulai kehilangan kekuatan, karena berhenti melakukan aktivitas berikut ini:

1. Berhenti berjalan kaki, membuat tubuh mulai mudah lelah, otot-otot tubuh mulai melemah.

2. Tidur kurang dari 7 jam, otak Anda mulai melemah, dan wajah Anda mulai nampak layu, jauh lebih tua daripada usia yang sebenarnya.

3. Banyak diet, tidak makan ini tidak makan itu yang kaya protein, berakibat tubuh kekurangan gizi, akibatnya otot-otot perlahan mulai hilang kekuatannya untuk menopang tubuh.

4. Tidak mau berjemur, akibatnya kekurangan sinar matahari, tulang-tulang mulai cepat rapuh.

5. Terlalu banyak mengeluh, akibatnya keperyaan diri mulai terkikis habis dan menghilang.

6. Mengalami post power syndrome, batin tidak bisa menerima kehilangan kekuasaan akibatnya Jiwa mulai tertekan.

7. Merasa Usia sudah tua, membuat kekuatan tubuh menjadi patuh mengikuti perasaan. Menjaga perasaan tetap muda adalah sangat penting agar kekuatan tubuh tetap full-power di usia senja.

8. Berkurangnya aktivitas seksual akan berakibat tubuh semakin melemah dan wajah mulai layu kehilangan aura, dan semangat hidup menjadi lemah.

Kelemahan tubuh ditandai dengan rasa mudah lelah, kemalasan, berbagai macam penyakit dengan mudah menyerang, kemuduran gairah dalam berhubungan sex. Semua itu tidak datang secara tiba-tiba setelah usia 58-60 tahun, tanpa alasan, tetapi datang dengan alasan akibat dari mengabaikan 8 masalah-masalah tersebut diatas setiap hari.

R Noto Widjojo https://www.facebook.com/share/r/18tPZaDuti/